Yoga as a way of living to connect with your true nature

Zo vanuit Spanje in je huiskamer

ONLINE YIN YOGA LESSEN VOOR RUST EN ONTSPANNING

Na 8 jaar yogales te hebben gegeven volgde ik mijn hart en verhuisde naar de bergen en de ruige natuur van Spanje. Vanuit hier zette ik mijn online yin yoga studio op. Yin yoga is voor mij het geheim in het leven! Het werkt zo diep in je lijf en mind dat je zelfs al na een korte sessie merkt hoeveel ontspanning het je geeft. En dat wens ik iedereen! Ik heb de lessen bewust zonder beeld ingesproken, zodat je echt al je aandacht naar binnen kan brengen en voelt in je lijf en hart. Mijn stem begeleidt je naar rust en ontspanning. Volg een gratis yin yogales om zelf mijn stem en manier van lesgeven te ervaren. Met een membership heb je direct toegang tot alle lessen én ontvang je elke week een nieuwe les.

“Ik heb net de avondles gedaan en het voelde alsof je bij me in de kamer zat te stralen.”
– Annemieke –

Over je docente

Aletta Helena

Ik ben Aletta Helena, je yogadocente. Mijn liefde voor yoga is 15 jaar geleden ontstaan door de klassieke hatha yoga. Voor mij is yoga een manier van leven! Na een paar jaar veel hatha yoga te hebben beoefend ben ik me meer gaan verdiepen in yin yoga. Dit bleek voor mij het geheim van het leven. Het heeft me veel gebracht. Soepelheid en ontspanning in mijn lichaam als ook het leren voelen van opgeslagen emoties. Waardoor ik deze kon loslaten, wat me lichter en puurder heeft gemaakt.
Het is mijn passie om mijn kennis en liefde voor yoga te delen. En jou te inspireren om vanuit een liefdevolle verbinding met jezelf te leven. Leef je leven zoals je bent, in alle facetten. Puur, vanuit je hart en je innerlijke kracht.

Met mijn online yin yogalessen kun je zo vaak je wilt, op je eigen moment een les volgen. Wil je een live les van me? Dan ontmoet ik je graag tijdens mijn workshops en retreats.

Become still and surrender to what is
Fully accepting yourself

“De hele retreat was buitengewoon goed georganiseerd met mooie yogalessen en natuurlijk de heerlijke maaltijden. Ik voelde me echt welkom, in een warme sfeer.
– Ami –

WORKSHOPS EN RETREATS

Ontvang eens per maand yogatips en inspiratie in je mailbox!

“Aletta geeft je altijd het gevoel dat het goed is zoals het is en herinnert je eraan vooral lief voor jezelf te zijn.
– Wendy –