Over deze les: Revaa (rivier)
Een avondles om jezelf te aarden vanuit diepe stretches rondom rug en heupen. Alle houdingen vullen elkaar aan en zorgen ervoor dat je steeds dieper zakt in je lijf. Begin vanuit een kindhouding (balasana) en keer met je aandacht naar binnen toe. Met de twist die erbij komt open je nog dieper in je rug en schouders. Oefen deze les met het gemak leren voelen in het ongemak. Iets wat we vaak tegenkomen in een yin yoga houding, en wat we mee kunnen nemen in ons dagelijks leven. Adem rustig, zonder iets te willen veranderen in wat je voelt. Sta alles toe. Met name de laatste houding, de heupopener ‘sleeping swan’, is hierin een prachtige oefening.