Over deze les: Parlin (parel)
“Ik ben veilig, alles is ok”. Deze affirmatie staat centraal in deze les. De houdingen openen diep rondom je heup- en bekkengebied. Daarmee ontstaat er verbinding met je eerste chakra. Je basis in het leven en je gevoel van innerlijke veiligheid. In tijden van verandering en onzekerheid brengt deze les je houvast en kalmte. Daarbij geeft het fysieke soepelheid in je bekken en rondom je heupen. Een gebied waar veel emoties opgeslagen liggen. Laat je adem je anker zijn in de stilte. Adem bewust en langzaam en kom thuis bij jezelf.