Over deze les: Anila (briesje)
Een lekkere ‘stretch’ les om je dag mee te beginnen! Alsof er een briesje door je lichaam en hoofd waait, die alles aanraakt als een zachte streling en die je lichtheid brengt voor de rest van jouw dag! Buig zowel voor- als achterover (Sfinx) en open daarmee beiden kanten van je lichaam. Ook is er veel aandacht voor nek- en schouders in deze les ‘Anila’, wat in het Sanskriet ‘Briesje’ betekent.