Over deze les: Arwi (zonnestraal)
Voel jij (ook) een positieve shift in jezelf na deze korte, maar oh zo fijne en liefdevolle yin yogales? Ervaar zelf maar wat er met je gebeurt als je jezelf verwent met 20 minuten volle aandacht en tijd om terug te komen bij jezelf. De vooroverbuigingen dragen hierin bij en geven op fysiek level fijne stretches in onder andere je rug en schouders. Ook is er aandacht voor het ontspannen van het buikgebied. Een energetisch krachtige plek in je lichaam.
Deze les sluit mooi aan bij deze tijd van het jaar, waarin we langzaam de winter achter ons laten. We bevinden ons momenteel in de overgangsfase van de late winter naar de vroege lente. Een tijd waarin we soms dubbelheid en tegenstrijdigheden kunnen ervaren. Soms nog verlangend naar diepe (winterse) stilte en soms zijn we al vol sprankelende lichte (lente) energie, waarin creatie, verandering en beweging om aandacht vraagt. Ook in emoties kun je deze dubbelheid ervaren. De kunst is, net als in de natuur, jezelf de ruimte te geven om deze tegenstrijdigheden in jezelf toe te staan. Beweeg maar mee met wat zich aandient in het leven en in alles wat je voelt. Het is ok. Het mag.