Heb je een alternatieve yin yogahouding voor me als een houding niet fijn voelt?

Ja! Je kunt er voor kiezen om een ontspannen basishouding aan te nemen. Savasana is daarvan een voorbeeld. Plat liggend op je rug. Of anders een kleermakerszit / meditatiezit. Je mag ook zelf een andere houding aannemen, die op dat moment wel prettig voor je is. Het is fijn om 1 of 2 houdingen altijd als optie voor jezelf te hebben. Als je deze nu niet zo snel weet, laat je inspireren in de komende yin yogalessen die je volgt en onthoud daarvan 2 houdingen die je fijn vindt om te doen. Zo heb je altijd een houding om uit te kiezen.

MEER WETEN OVER ONLINE YIN YOGALESSEN?