Nee, je hebt niet persé speciale yogakleding en materialen nodig.

Met een beetje creativiteit kun je ook gewoon spullen die je nu thuis hebt gebruiken. Draag losse kleding waar je jezelf makkelijk in beweegt en waar je je prettig in voelt. Het kan echter wel fijn om yoga kleding en materialen aan te schaffen. Dat kan ook bijdragen in je motivatie en gevoel van ontspanning.

Probeer er een soort ritueel van te van maken, in het pakken van je yogamat, aantrekken van je yogakleding, misschien een kaarsje of wierook aansteken. Kijk wat bij jou past en doe vooral wat voor jou  goed voelt. Zie ook de vraag wat zijn benodigdheden voor de yin yogalessen.

MEER WETEN OVER ONLINE YIN YOGALESSEN?