Ja, je kunt iedere dag yin yoga doen. Mits je de grenzen van je lichaam respecteert en dat je blijft luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Zorg naast het beoefenen van yin yoga voor voldoende ‘yang’ in je leven. Zodat je je lichaam en je mind daarmee in balans houdt. Spieren hebben ook activiteit nodig, niet alleen het stretchen en ontspannen, wat je doet bij yin yoga. ‘Yang’ kun je bijvoorbeeld vinden in een actievere vorm van yoga, of ga lekker naar buiten om te wandelen, hardlopen, fietsen etc.
