Wat betekent Namaste? Namaste is een manier van groeten. Vrij vertaald vanuit het Sanskriet betekent het; ”het licht in mij groet het licht in jou’’ of ”ik buig voor jou”. Het is als het ware een begroeting als ‘hallo’ maar dan met meer respect.
Namaste en yoga
Wij kennen ‘Namaste’ in het westen vooral vanuit het afsluiten van een yogales, maar in vele hindoeïstische landen in Azie wordt dit gebruikt als gewone begroeting in het dagelijks leven. Soms wordt er ook een handgebaar bij gemaakt: waarbij je je handen samenbrengt voor je borst (hartchakra) met je vingers omhoog wijzend. Breng dan je handen naar je voorhoofd en laat ze even rusten op tussen je wenkbrauwen (je derde oog/ zesde chakra), maak dan een lichte buiging met je bovenlichaam (of hoofd) en kom weer overeind en kijk de ander even aan in zijn/ haar ogen. Bij een yogales zeg je vaak zowel het woord als dat je het handgebaar maakt. Als je thuis je yin yoga les afsluit kun je dit mooie handgebaar ook naar jezelf maken, dat je jezelf dus met respect groet en daarmee je les afsluit.