Veel gestelde vragen

OVER YIN YOGA EN JE MEMBERSHIP

Gebruik de filters om eenvoudig je antwoord te vinden. Voor instructies over het afspelen van de lessen, klik je hier. Staat je vraag er niet tussen, neem dan gerust contact met me op.

FAQ Facet rvu
  • Meest gesteld (5)
  • Membership (12)
  • Online lessen (14)
  • Yin yoga (17)

Ik ben mijn wachtwoord kwijt.

Klik in het inlogscherm op “Wachtwoord vergeten?” Vul je e-mailadres in en klik op Je ontvangt nu een e-mail met een link om je wachtwoord te resetten. Klik op deze link Check eventueel je ‘spam-box’, in sommige programma’s ook ‘Junk-mail’.....

Lees verder...

Hoe kan ik inloggen?

Kijk eerst of je niet nog ingelogd bent, bijvoorbeeld doordat je na een vorige les niet hebt uitgelogd. Ben je nog ingelogd? Dan zie rechts in het menu staan. Je hoeft dan niet opnieuw in te loggen Ben je nog.....

Lees verder...

Hoe speel ik de lessen af?

Je kunt de les volgen op je smartphone, tablet of laptop, eventueel met earplugs, hoofdtelefoon of losse (bluetooth)speaker. Off-line afspelen is mogelijk op smartphone en tablet. Zorg ervoor dat je de les dan eerst helemaal hebt geladen. Meer uitleg over.....

Lees verder...

Zijn er ook yogalessen zonder muziek?

Ik neem deels yogalessen op met muziek en bewust ook lessen zonder muziek. Die keuze maak ik afhankelijk van de intentie of het  thema van de yogales. Op de overzichtspagina met alle lessen, kun je middels de filters zelf kiezen voor.....

Lees verder...

Hoe kies ik een yin yogales?

Zorg dat je bent ingelogd en klik op [Mijn membership] in het menu. Zodra je op de overzichtspagina bent, zie je bovenaan vier filter- of keuzevelden: Momenten, Lesduur, Intentie en Muziek. Dit is om het kiezen makkelijker voor je te.....

Lees verder...

Ik heb op ‘play’ geklikt maar hoor niets

Zodra je de lespagina opent, begint de les te laden. Het balkje achter de ‘play-knop’ laat de voortgang hiervan zien. Afhankelijk van je internetsnelheid kan het even duren voordat de les begint. Vaak helpt het als je even wacht en.....

Lees verder...

Kan ik mijn E-mailadres wijzigen?

Ja dat kan. Zorg dat je bent ingelogd. Kies in het menu onder voor In het onderste veld zie je je huidige e-mailadres. Dit kun je wijzigen door een nieuw bestaand e-mailadres in te vullen. Klik daarna op Op je.....

Lees verder...

Kan ik zelf mijn wachtwoord wijzigen?

Ja dat kan. Zorg ervoor dat je bent ingelogd. Klik onder MIJN YOGALESSEN op MEMBERSHIP WIJZIGEN Klik op GEGEVENS WIJZIGEN Vul je nieuwe wachtwoord in en nogmaals ter controle en klik op BEWAREN Log de volgende keer in met je.....

Lees verder...

Mag ik eten voor de yin yogales?

Mag ik eten voor de yin yogales? Ja, je mag eten voor een les. Het is echter niet prettig yin yoga te doen met een volle maag. Gebruik daarom een licht verteerbare maaltijd. Als je in de ochtend yin yoga.....

Lees verder...

Wat betekent namaste?

Wat betekent Namaste? Namaste is een manier van groeten. Vrij vertaald vanuit het Sanskriet betekent het; ”het licht in mij groet het licht in jou’’ of ”ik buig voor jou”. Het is als het ware een begroeting als ‘hallo’ maar.....

Lees verder...

Ik sport veel, past dit wel bij yin yoga?

Ik sport veel, past dit wel bij yin yoga? Sport en yin yoga is een goede, zeer gezonde en heilzame combinatie. Dus ja, vooral lekker blijven sporten! En voeg yin yoga toe aan je wekelijkse sportactiviteiten. Dan heb je zowel.....

Lees verder...

Doe ik het goed en hoe weet ik dat?

“Hoe weet ik dat ik yin yoga goed doe?” Deze vraag is me heel vaak gesteld door leerlingen op de mat en het belangrijkste antwoord is allereerst: Alles wat je doet is goed, zolang het geen pijn doet. Bij pijn.....

Lees verder...

Kan ik echt iedere dag yin yoga doen?

Ja, je kunt iedere dag yin yoga doen. Mits je de grenzen van je lichaam respecteert en dat je blijft luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Zorg naast het beoefenen van yin yoga voor voldoende ‘yang’ in je leven. Zodat.....

Lees verder...

Wat zijn de benodigdheden voor de yin yogalessen?

Hieronder vertel ik je meer over de benodigdheden voor yin yoga. Basis materialen voor yin yoga zijn: yogamat (kleed, deken), bolster (opgerolde grote handdoek of kussen), meditatiekussen (kussen of dik boek), yogablok (dik boek), warme deken. Tussen haakjes heb ik.....

Lees verder...

Wat is yin yoga?

Over yin yoga Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je liggende en zittende houdingen doet, die je 2 tot 6 minuten aanhoudt vanuit ontspanning in je lichaam. Omdat je zo lang in een houding verblijft vanuit ontspanning.....

Lees verder...

Hoe bewaar ik mijn favoriete yin yogales?

Lessen die je fijn vind kun je toevoegen aan je favorietenpagina. Zo vind je ze makkelijk terug. Toevoegen favoriete les:Klik op de afspeelpagina op het ‘hartje’ en wacht tot deze de rode kleur krijgt. Favoriete lessen bekijken:Klik in het menu.....

Lees verder...

Kan ik eerst een yin yoga membership uitproberen?

Om eerst een yin yoga membership uit te proberen, adviseer ik je om maand-membership ‘ZON’ te kiezen. Als het je goed bevalt kun je het zelf omzetten naar een kwartaal-membership ‘MAAN’ of jaar-membership ‘AARDE’. Welk membership je ook kiest, je kunt.....

Lees verder...

Heb ik yoga ervaring nodig?

Nee, je hebt geen yoga ervaring nodig om deze online yin yogalessen te doen. Met mijn rustige en duidelijke uitleg is het voor iedereen mogelijk de lessen te volgen. Twijfel je ergens over of heb je na het doen van.....

Lees verder...

Kun je het antwoord op je vraag hierboven niet vinden, vul dan dit formulier in. Ik beantwoord je vraag dan zo snel mogelijk.



    Je gegevens worden voor geen ander doel gebruikt dan met je te communiceren en je op de hoogte te houden van Aletta Helena events.