KIES EEN MEMBERSHIP VOOR DIRECT TOEGANG TOT ALLE LESSEN
  • all day
  • 20 minuten
  • loslaten
  • ja

Over deze les: Feeya (kalm)

‘Vooroverbuigingen staan energetisch voor ‘loslaten’. Als mens houden we (te) vaak dingen vast. In ons lijf, wat we voelen als spanning en soms zelfs pijn. Of mentaal, door drukke gedachten die steeds weer voorbij komen. Emoties die we voelen, maar wegdrukken of vermijden. Word stil en adem, voel en sta toe wat je ervaart. Dit zijn belangrijke sleutels in het proces van loslaten. Loslaten is niet iets actiefs, maar een gevolg van dat iets er mag zijn. Door werkelijk JA te zeggen tegen wat je ervaart in je leven, zal, vanuit overgave en vertrouwen, loslaten een soort van natuurlijk gevolg zijn. Daarna ontstaat er ruimte om je meer kalm te gaan voelen.

Tip: In deze les doe je drie zittende vooroverbuigingen waarbij het fijn kan zijn iets (kussen of deken) onder je heupen of knie(en) te leggen. De sfinx (achteroverbuiging) is een mooie tegenhouding hierin. Dit is dé houding die je energie geeft als je je wat moe en lusteloos voelt.