Over deze les: Gae (blijheid)
‘Gewoon’ een lekker lesje om je dag mee te beginnen! Vanuit zachte bewuste bewegingen zoeken we de verstilling op met een paar mooie aardende korte yin yoga poses; ‘Malasana’, ‘Sfinx’ (met twist) en ‘Balasana’ (met twist). Zonder rebounds vandaag, maar alles vanuit een rustige yin yoga-flow. Een perfecte start van jouw nieuwe dag, juist ook als je niet zo happy bent opgestaan. Rol je mat uit en laten we samen ademen en bewegen! Voel blijheid door je heen stromen als je tijdens de eindmeditatie naar jezelf glimlacht! Namaste, heb een mooie dag!