Over deze les: Garvi (liefde)
Geef jezelf een kwartiertje LIEFDE met de vriendelijke ‘Meditatie van Vrede en Kalmte’. Laat mijn stem je meenemen naar een diepe bron van stilte in jezelf. Voel hoe je steeds dieper mag zakken in jouw natuurlijke staat van zijn, waar je een vredig en ontspannen gevoel ervaart. Deze meditatie geeft je tevens inspiratie voor in je dagelijks leven.
We doen de meditatie zittend, maar voel je vrij hem liggend (in bed) te doen. Of luister hem eens op een ander moment van je dag. Zo’n liefdevol, stil moment met jezelf kan hét verschil geven.