Over deze les: Pusha (verzorgend)
Verlang je naar innerlijke rust na een actieve dag dan is de les ‘Pusha’ een hele fijne! Luister goed naar wat je lichaam nodig heeft vandaag. Jij bent écht de enige in de hele wereld die jouw lichaam kan horen. Beweeg langzaam en adem richting je buik. Stem af met je lichaam welke diepte van de stretches nu de meeste ontspanning geeft. Met houdingen als ‘ de liggende vlinder, torsi, half-dragon fly en de sfinx’ geef je verschillende delen van je lijf aandacht. De extra lange en stille ‘Savasana’ geeft je alle tijd om los te laten wat jou niet langer dient. Ontspan en geniet van deze waardevolle tijd voor jezelf!