• all day
  • XS
  • rust
  • ja

Over deze les: Ferin (gift)

In deze “Meditatie van “Zachtheid’ leer je hoe je ruimte geeft aan het hier en nu en alles wat je daarin ervaart. Onprettige sensaties in je lichaam, zoals moeheid of pijn, willen we vaak oplossen, verklaren of veranderen. Ditzelfde gebeurt met emoties die we als onwenselijk ervaren, zoals angst, boosheid of verdriet. Leer hoe je hier vanuit zachtheid ruimte aan mag geven en hoe je daarmee spanning kan loslaten uit je lichaam.

Ook als het leven pittig is, je je zorgen maakt of er andere grootste dingen spelen momenteel, zijn dit soort liefdevolle momenten als balsem voor je ziel. Een pauze waarin je even op adem mag komen. Alles kan en mag naast elkaar bestaan. Je hoeft het niet NU op te lossen, laat alles er maar zijn. Ook in dagen dat je je minder goed of krachtig voelt, kun je toch kiezen voor een glimlach en zachtheid in je lijf en hart. Voel zelf maar.