Over deze les: Ichha (verlangen)
Waar verlang je naar? Beantwoord deze vraag nog niet, maar ga eerst de mat op voor deze extra lange yogales. Hierin neem ik je mee naar een diepe basis van rust en verbinding met jezelf. Vanuit daar voel je vanzelf waar je naar verlangt. Het is aan jou om naar deze fluisteringen van je lichaam en je ziel te luisteren en er alles aan te doen wat mogelijk is om jouw verlangen uit te laten komen.
In deze XL les verblijf je lang in de houdingen en is er veel tijd voor waarneming, verdieping en reflectie. De stretches die je op mag gaan zoeken hebben hun accent in je rug (torsi), flanken (bananasana) en rondom je heupen (sleeping swan). Deze houdingen beïnvloeden elkaar op energetisch gebied. Je werkt diep je galblaas meridiaan. De plek waar irritatie en boosheid vast kan zitten. Als je het gevoel hebt veel over je grenzen te zijn gegaan, of door jezelf of door iemand anders, is deze les jouw perfecte moment om die spanning los te laten. Als je galblaas meridiaan in balans is voel je je flexibel en vol compassie en gaan het maken van plannen en keuzes moeiteloos. Stap in de flow van het leven!