Over deze les: Jispy (glimlach)
Laat deze gevarieerde les je een glimlach geven op je gezicht. Voel flexibilteit in je lichaam ontstaan, onder andere rondom je ruggengraat. Hoe soepeler je rug aanvoelt, hoe meer rust in je hoofd, hoe geaarder je je voelt. Ook de stretches rondom heupen dragen in die geaardheid bij. Een heerlijke les als je behoefte aan lekkere fysieke stretches en om weer terug te komen in je eigen kern.