Over deze les: Lava (stem)
Geef je lichaam een stem! Wist je dat jij werkelijk de enige bent, op de hele wereld, die de signalen van jouw lichaam kan voelen?! Niemand anders kan dat, alleen jij! Aan jou dus de keuze of je luistert en hoort wat je lijf jou vertelt. Of dat je je lichaam negeert en/of niet serieus neemt. Iets dat we als mens vaak geneigd zijn te doen.
Dit heeft gevolgen voor je gesteldheid, zowel fysiek als mentaal en ook op emotioneel gebied. Daarnaast zijn keuzes die je maakt in je leven voor een belangrijk deel afhankelijk van het feit of je luistert naar de signalen van je lijf. Yin yoga is een ultieme manier om te leren luisteren naar je lichaam en daarmee te kiezen voor een gezonde en liefdevolle, krachtige balans en verbinding met jezelf.
Kaars; Voordat je met deze les begint nodig ik je uit om in stilte uit een kaars aan te steken. Deze kaars mag je ergens neerzetten, vlakbij je, zodat je hem af en toe kunt zien tijdens de les. Deze kaars staat symbool om je lichaam vandaag te bedanken en te eren, in alles wat het jou vertelt. Alles mag er zijn, alles is ok. Dank je wel lief lichaam, dank je wel.