Over deze les: Lona (bliss)
Lona is een ode aan je lichaam. Een lichtvoetige les waarbij al je aandacht naar je fysieke lijf mag gaan. Speels, creatief en zowel in beweging, als in stille yin houdingen daal je steeds dieper af in jezelf. Open rondom het bekken, niet te diep vandaag, maar met ‘ease’. Ook je rug en liezen krijgen aandacht. Door af te sluiten met een zittende meditatie met als thema’ fluisteringen van mijn lichaam’ voel je je diep verbonden met jezelf. Heb je lijf lief! Altijd, maar vandaag een beetje extra!