Over deze les: Lyca (zuiverheid)
In deze soft-flow yin les, bewegen we vanuit staande houdingen naar de verstilling op de grond. De drie yin yoga houdingen hebben het accent op de lever- en galblaasmeridiaan, passend bij deze beginnende lentetijd. Het hout element van dit seizoen kan wat stagnatie en starheid geven in je lichaam en hoofd, terwijl de energie van de lente juist een uitnodiging is om te groeien, creëren en te stromen. Voel maar eens of je dit herkent in jezelf in deze dagen, wat er in jou wil ontstaan deze periode en wat daarvoor nodig is. De fysieke stretches zijn onder andere in binnenkant benen (levermeridiaan) en ook komen je rug en schouders/ armen aan bod in de gedraaide variant van de kindhouding.