Over deze les: Mini (klein)
Deze begeleide ‘Savasana’ brengt ontspanning in de diepste lagen van je lichaam. Gedachten worden rustiger, je adem langzamer en dieper. Ervaar hoe je in zo’n 10 minuten een verschil kan maken. Sluit je ogen en geniet fijn van dit moment voor jezelf! Je kunt deze les doen als relax-moment gedurende je dag of bijvoorbeeld voor het slapen gaan (lekker in bed). Of doe hem een keer na, of juist vóórafgaande van een andere les.