Over deze les: Navvu (glimlach)
Hoe je dag ook is geweest, deze les laat je landen in je lijf en maakt je hoofd leeg! Naast twee yin yoga houdingen (accent stretch zit op binnenkant benen, schouders en flanken) doe je ook een paar hatha yoga houdingen. Na de zittende eindmeditatie ga je met meer ontspanning in je hoofd en lichaam de avond verder in.