Over deze les: Mauna (stilte)
Een ultieme herfst-les waarin je naar binnen mag keren tijdens de vele stiltes in en na de lange yin yoga houdingen. In deze laatste weken van de herfst wordt de energie steeds stiller en de natuur trekt zich steeds meer terug. Als we als mens stiller worden komen we echter soms ook onrust en weerstand tegen. Ik help je hier doorheen te ademen en inspireer je via yin yoga om te zijn in het moment, in alles wat zich aandient. Zonder oordeel, zonder meteen te willen fixen of veranderen. Dit zijn belangrijke onderdelen van yin yoga die je mee kan nemen in je dagelijks leven. Oefen er mee op de mat en voel zelf hoeveel rust je dit vandaag oplevert.