ONLINE YIN YOGA LESSEN
ONLINE YIN YOGA LESSEN
Thuiskomen bij jezelf
Yin Yoga lessen op elk moment
MIJN STEM BEGELEIDT JE NAAR RUST EN ONTSPANNING
Voor mij is yin yoga het geheim in het leven! Het werkt zo diep in je lijf en mind dat je zelfs al na een korte sessie merkt hoeveel ontspanning het je geeft. En dat wens ik iedereen!
Ik heb de online yin yoga lessen bewust zonder beeld voor je ingesproken. Hierdoor kun je met al je aandacht naar binnen keren en voelen in je lijf en hart. Wat de lessen verder speciaal maakt is de sfeer en de rust die er vanuit gaat. Dus rol je mat uit, sluit je ogen en laat mij je begeleiden naar rust en ontspanning!
Over je docente
ALETTA HELENA
Superleuk je hier te ontmoeten! Ik ben Aletta Helena en het is mijn passie om met jou al mijn kennis en liefde voor yoga te delen. Yoga heeft namelijk ongelooflijk veel goeds in mijn leven gebracht en dat wens ik jou ook toe! Ik neem je in mijn lessen mee naar een diepe laag van ontspanning in jezelf, naar jouw natuurlijke staat van zijn!
Ik leer je te verzachten en te voelen zonder oordeel. Ik zorg ervoor dat je je gedragen voelt, gezien voelt en veilig voelt. Alles met een vleugje humor en lichtheid. Ik inspireer je graag te leven vanuit een compassievolle verbinding met jezelf, met al jouw innerlijke kracht en wijsheid.
Met veel plezier heb ik 8 jaar lang in Arnhem yogales gegeven. Ik zag wekelijks ruim 150 leerlingen in mijn lessen. Wat een geweldige tijd was dat! Begin 2020 volgde ik mijn hart en verhuisde naar de ruige en wilde natuur van Asturias, Spanje, om vanuit het kleine bergdorpje waar ik nu woon, mijn online yin yogastudio op te zetten. Al mijn ervaring als yogadocente en alles wat ik mezelf eigen maakte in persoonlijke groeiprocessen komt samen in mijn online lessen en ik beloof je dat ze je veel rust, inzicht en plezier gaan geven.