Superleuk je hier te ontmoeten! Ik ben Aletta Helena en het is mijn passie om al mijn kennis en liefde voor yoga met jou te delen. Yoga heeft namelijk ongelooflijk veel goeds in mijn leven gebracht en dat wens ik jou ook toe! Ik neem je in mijn lessen mee naar een diepe laag van ontspanning in jezelf, naar jouw natuurlijke staat van zijn!
Ik leer je te verzachten en te voelen zonder oordeel. Ik zorg ervoor dat je je gedragen voelt, gezien voelt en veilig voelt. Alles met een vleugje humor en lichtheid. Ik inspireer je graag te leven vanuit een compassievolle verbinding met jezelf, met al jouw innerlijke kracht en wijsheid. Voel je lichter, vrolijker, meer ontspannen en rustiger van binnen, óok op de momenten als je leven vol voelt en veel van je vraagt.

Ruim 8 jaar heb ik wekelijks aan ruim 150 mensen lesgegeven in Arnhem. Wat een geweldige tijd was dat! Daarnaast gaf ik workshops en één- of meerdaagse yoga retreats. In 2020 ben ik naar Asturias verhuisd, het gróene Spanje!
Ik woon hier samen met mijn lief, onze kudde paarden, hond Puma en de poezen. Ik droomde altijd al van een plek waar mens en dier op hun best kunnen zijn. Een plek van ontmoeting en verstilling, van eenvoud en puurheid, in de schoonheid en de kracht van de natuur.

Vanuit hier heb ik met plezier en toewijding mijn online yin yogastudio opgezet. In deze audiolessen deel ik alles met je, wat ik aan yogakennis en levenswijsheid eigen maakte. Zodat ook jij jouw eigen momenten van ontspanning en rust kunt creëren. In je eigen huis, mét mijn stem en veilige zachte sfeer. Yin Yoga zo vaak jij wilt, op een moment van de dag die jou past!