Over deze les: Onvi (compleet)
“Gewoon een lekker lesje” om je heel en compleet te voelen! Onvi is een slow-flow les met relatief veel yin yogahoudingen waarin je wat korter verblijft. Ook zijn er geen pauzes (rebounds) tussen de houdingen door. Er is veel bewuste aandacht voor de ademhaling. Stretch je lichaam aan alle kanten en ga soepeler en lichter je dag in!