Over deze les: Oza (kracht)
Breng jezelf terug in je kracht met deze mooie meditatieve les die je uitnodigt te openen! Start de les in ‘kindhouding’ (balasana) en open zacht rondom het bekken en in je onderrug. ‘Eye in the Needle’ is de houding om nog dieper in je heupgebied en benen te stretchen. Door te voelen en te accepteren wat is, geef je ruimte om los te laten. Met ‘Melting Heart’ is alle aandacht voor je hartchakra. Een plek van liefde en licht, maar soms ook van angst en verdriet als dit nog aandacht behoeft. Wat brengt deze les jou? Hoe voel je je aan het begin van de les en na ‘Savasana’? Observeer jezelf aandachtig, zonder oordeel!