Over deze les: Pipu (inspiratie)
Laat je verrassen in deze inspiratievolle les die je verbinding geeft met je eerste chakra (laag in het bekken) en die je hart zal openen (vierde chakra). Voel je veilig en geliefd! Je ligt wat korter in de zeven houdingen en er zijn geen rebounds tussen de asana’s door. Sluit de les zelf af en blijf zolang je wilt liggen in een zalige ontspannen savasana.
Tip: Voor de rustende heldenhouding kun je een kussentje of deken op je hielen leggen. Of breng je onderbenen wat uit elkaar, leg er een kussen tussen en ga hier ontspannen op zitten. Kleermakerszit is je alternatief.