Over deze les: Rein (nacht)
Maak je klaar voor een ontspannen nacht met een diepe en helende slaap! In deze rustige les komt je hele lichaam aan bod. Alles wordt aangeraakt met aandacht en er is uitgebreid tijd om te voelen en te zijn. Door te stretchen in je hele lijf kan je alles van deze dag op een zachte manier loslaten. Door lang in de ‘Half Saddle’-pose te verblijven is er ruimte voor emoties die op diepere lagen in je lichaam vast kunnen zitten. Daarbij is er extra aandacht voor je binnenkant benen en opening in je heupgebied. De houdingen vullen elkaar aan in gronding en aarding. En dat voel je! Vanuit een liefdevolle verbinding met jezelf kun je daarna heerlijk gaan slapen. Ik wens je mooie en zoete dromen toe!