Over deze les: Ruani (zielsverbinding)
Een liefdevolle rustige les, die je focus geeft om heel bewust te voelen en te observeren in je lichaam en je hart. Deze les nodigt uit tot zachtheid en vriendelijkheid. Er is veel aandacht voor schouders en armen. Maak de stretches hierin zo diep als je zelf wilt, maar luister goed naar wat je lichaam aangeeft. Hoeveel stretch geeft jou vandaag de meeste ontspanning? Is dat 100% of misschien 80% stretch? Neem jezelf en je emoties waar met compassie en laat je dragen! Voel je veilig en rust uit.