Over deze les: Ruh (ziel/ spirit)
Ga op reis in jezelf met deze inspirerende ‘Meditatie van het Hart’. Word je bewust van je verlangens en voel de kracht in jezelf om deze uit te laten komen. Verlangens zijn er in alle vormen. Ze kunnen groots zijn, soms levensgroot en veranderend! En soms ligt het verlangen dat je vandaag ervaart in het kleine, simpele. Juist ook deze kleine behoeften erkennen van jezelf zijn essentieel voor een ontspannen en vreugdevol leven.
Kom lekker zitten op een voor jou fijne plek en sluit je ogen. Luister aandachtig naar wat er in je opkomt tijdens de stilte en laat je inspireren met een krachtige visualisatie. Wat je ook ervaart tijdens de meditatie, durf er naar te handelen. Maak vandaag nog een keuze die je helpt je verlangen te verwezenlijken. Alles is mogelijk!