Over deze les: Safa (puurheid)
Geef jezelf over aan deze lange, diep stretchende les, waarin je afdaalt in het bekken. Alle tijd om met aandacht te voelen en te zijn, zowel in de houdingen die je gaat doen, als tussen de houdingen door. Daarmee heeft deze les een diepe uitwerking als je wat extra aarding en motivatie kunt gebruiken, als er (oude) emoties om je aandacht vragen of als je weerstand in iets ervaart momenteel dat jou blokkeert. Lessen als deze kunnen veel in beweging brengen, dus ga er met open mind en zachtheid in en blijf je (buik) ademhaling gebruiken als anker om altijd bij terug te keren en je veilig te voelen.
In Savasana luister je naar het prachtige lied: “Allowing” van Alexia Chellun. Laat haar text je inspireren om in puurheid te leven, dicht bij jezelf.