Over deze les: Satej (zacht)
Een verstillende en verzachtende avondles! De les begint met een korte meditatie, gevolgd door mooi openende stretches rondom schouders, rug en hartgebied. Daarna ga je nog dieper je energetische hartgebied in, met de houding ‘melting heart’. Al deze houdingen hebben hun uitwerking in de long- en hartmeridiaan en nodigen je uit om (oud) verdriet los te laten. Je sluit af met de aardende houding (liggende vlinder), om je weer terug te brengen naar je kern. Laat deze les je verzachten, in je lijf, je hoofd en in je hart.