Lalasa

Over deze les: Lalasa (liefde)

Start jouw dag op een verbonden manier vanuit je hart. De plek vanuit waar je liefde kan geven en ontvangen. In deze les wissel je voor- en achteroverbuigingen met elkaar af. Hiermee werk je diep in je nier- en blaasmeridiaan, waardoor je jouw prana (levensenergie) stimuleert. In de hart-openende houding ‘melting heart’ ontstaat diepe verbinding met je hartgebied, waarin je thuis mag komen bij jezelf en stijfheid rondom je schouders kan verzachten. Stretch je onderrug met de ‘sfinx’ en open daarmee je hartchakra krachtig. Voel je geliefde door jezelf en omarm jezelf in alles wie je bent.