KIES EEN MEMBERSHIP VOOR DIRECT TOEGANG TOT ALLE LESSEN
  • ochtend
  • 30 minuten
  • verzachten
  • ja

Over deze les: Vaju (energie)

Start jouw dag op een verbonden manier vanuit je hart! In deze les wissel je voor- en achteroverbuigingen met elkaar af. Hiermee werk je diep in je nier- en blaasmeridiaan, waardoor je jouw prana (levensenergie) stimuleert.In de hart-openende houding ‘melting heart’ ontstaat diepe verbinding met je hartgebied, waarin je thuis mag komen bij jezelf en stijfheid rondom je schouders kan verzachten. Stretch je onderrug met de ‘sfinx’ en open daarmee je hartchakra krachtig. De vooroverbuigingen zijn je moment van overgave en loslaten. Neem de ontspanning die ontstaat verder mee je dag in en voel je licht en vrij!