Over deze les: Eshi (vredig)
Een fijne rustige les om je (drukke) dag mee af te sluiten. Met voor- achteroverbuigingen geef je beweging in je rug en open je zowel in de voorzijde van je lichaam als aan de achterzijde. In de yogahoudingen in deze les voel je de diepe en helende werking van yin yoga. Less is more! Voel de shift die je in jezelf teweeg brengt in slechts 25 minuten. Tijdens de begeleide eindmeditatie leer ik je hoe je deze shift in jezelf kunt bekrachtigen. Voel je vredig en tevreden.