Over deze les: Visa (vredig)
Een hele rustige zachte les om je te verbinden met een gevoel van vrede in jezelf. Met veel aandacht voor draaiingen en stretches rondom schouders en rug geeft deze les je meer ruimte en flexibiliteit in je lijf. Laat spanning los in je bovenlichaam, een plek waar stress vaak vast gaat zitten. De lange liggende meditatie op het eind van de les brengt je een gevoel van verbondenheid en heelheid. Ga met een kalm en tevreden gevoel verder je dag in!